Dhyana Studio
Welcome
Transformer ton lifestyle
Une expérience unique qui va t'aider à trouver le parfait équilibre entre ton corps et ton esprit.
Le studio est accessible en illimité de ton téléphone.
YOGA | Des séances de yoga tous niveaux qui t'aident à déstresser et à te recentrer. Pour tous les styles vyniasa, doux, dynamique, méditation. Toutes durées.
FITNESS | Des séances de fitness pour tonifier et sculpter ton corps. Avec ou sans matériel. Sans salle de sport
FOOD | Chaque mois je te partage des recettes healthy et vegan exclusive que tu retrouves dans le programme mensuel du studio.
WELLNESS | Que serait un espace bien etre sans méditations et astuces bien-être pour une vie plus zen et plus relax ?
Tes avantages membres
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2 À 3 NOUVEAUX COURS EXCLUSIFS CHAQUE SEMAINE | Pour tous les niveaux, de toutes intensités et durées
30 JOURS DE PRATIQUE GUIDÉE | Chaque mois, je mets à ta disposition un programme PDF avec ton calendrier de pratique, 4 recettes vegan et healthy, des exercices de méditation et de journaling
REJOINS LE GROUPE DISCORD | Un groupe bienveillant pour partager ta passion et poser tes questions
𝟳 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗'𝗘𝗦𝗦𝗔𝗜 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥𝗧𝗦 ⎯ 𝘈𝘉𝘖𝘕𝘕𝘌𝘔𝘌𝘕𝘛 𝘔𝘌𝘕𝘚𝘜𝘌𝘓 𝘖𝘜 𝘈𝘕𝘕𝘜𝘌𝘓
LES PROGRAMMES HORS ABONNEMENT
DEESSE | Déesse est un programme hybride mêlant à la fois yoga, fitness, nutrition et bien-être qui sont pour moi les quatre fondamentaux vers une vie plus saine et sereine.
Tu y trouveras:
✓ Des séances de yoga variées pour améliorer ta souplesse.
✓ Des entrainements fitness pour développer ta force.
✓ Des séances de méditation pour travailler à la fois sur ton corps et ton mental.
✓ Un ebook de cuisine healthy et vegan pour te faire plaisir sainement.
Ce programme est parfait si :
✓ Tu souhaites etre à l'aise dans ton corps,
✓ Tu veux améliorer ta souplesse.
✓ Tu désires adopter un nouveau lifestyle.
FOUNDATION | Foundation spécialement conçu pour les débutants, en seulement quatre semaines, tu commenceras à développer ta souplesse, améliorer ta mobilité, et gagner en confiance en toi.
Tu y trouveras:
✓ Des tuto posture pour apprendre les bons gestes.
✓ Des séances d'équilibre pour maîtriser ton corps.
✓ Des séances de renforcement pour progresser dans les postures.
✓ Un programme alimentaire de 4 semaines pour nourrir ton corps de l'intérieur.
Ce programme est parfait si :
✓ Tu souhaites apprendre le yoga,
✓ Tu veux améliorer ta mobilité.
✓ Tu désires être guidé/e step by step.
HOME SWEAT HOME | Home Sweat Home, est un programme de 4 semaines de fitness dynamiques à faire à la maison, spécialement conçues pour t'aider à atteindre tes objectifs de remise en forme. Chaque étape est soigneusement planifiée pour t'aider à développer des habitudes de vie saines.
Tu y trouveras:
✓ 4 semaines de fitness variées et motivantes, adaptées à tous les niveaux.
✓ 4 semaines de programme alimentaire pour maximiser tes résultats.
✓ 4 semaines d'engagement pour prendre soin de toi pendant 30 jours consécutifs.
Ce programme est parfait si :
✓ Tu souhaites te mettre au sport,
✓ Tu veux améliorer ta forme physique,
✓ Tu désires perdre du poids et prendre de bonnes habitudes.
Programmes et coaching personnalisé
Tu aimerais progresser dans ta pratique du yoga mais tu te sens perdu/e ou mal à l'aise ?
Nous pouvons booster ta pratique ensemble en privé et bienveillante.
Tu rêves d'atteindre tes objectifs de forme et de bien-être de manière efficace et personnalisée ?
Mon programme de coaching est conçu pour toi.
Tu es prof de yoga ou coach sportif et tu cherches à développer ton business ?
Je suis là pour t'accompagner à chaque étape du chemin.
Work with me
FITNESS | te sentir bien dans ton corps
MENTORING | lancer ton business de prof de yoga ou de coach en ligne
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MA PHILOSOPHIE
Mon approche combine habilement précision et sensibilité, dynamisme et sérénité.
Je guide mes élèves à travers un voyage où ils sont encouragés à repousser leurs limites perçues,
tout en étant soutenus dans un environnement chaleureux qui favorise leur épanouissement.
Julie
About
𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞 | Professeur de Yoga (500RYT)
Je suis une professeure de yoga, forte de ma certification 500 RYT. J'ai consacré de nombreuses années à approfondir ma propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui mon enseignement. Avec passion et dévouement, je te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.
Ancienne bodybuildeuse, je comprends l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Mon approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à mes élèves.